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      产后康复的五大功效

      爱美之心人皆有之,为了保持妊娠前的体形,大多数女性都会做产后康复。那么产后康复具体有哪些功效呢?一起来看看吧!

      

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      1、气血恢复

      生完宝宝的妈妈身体都是很虚弱的,这时需要适当的调理,恢复气血,疏通经络。如满月排汗不仅能排毒舒肌,促进气血,对产后头

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    痛、关节痛等问题也有良好的疗效。

      2、骨骼关节系统恢复

      十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等,

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    这些都是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗

      3、肌肉与子宫的恢复

      肌肉失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致。比如因盆骨扩张导致盆肌受损

      生完宝宝子宫会收,分娩后一些妈妈还会出现子宫易位的症状(多出现于缺少运动,体质较弱的妈妈身上),产后的子宫的恢复和回位是必不可少的。

      4、恢复女性魅力

      产后康复也包括了私处细胞的活力因子护理和生殖产道恢复。让夫妻生活更加美满

      5、形体恢复

      产后肥胖,身材走形是生娃的必经之路。但宝妈们不用担心,这是由于激素与营养过剩的双重影响,这时候不用节食,只要注意保健就可以变回去了。有条件的妈妈都会去做一个产后恢复,让专家指导,恢复产前好身材。


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