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  心肌梗塞吃什么食物好

  【导读】如今,随着生活条件的改善,人们的饮食以及生活条件也随之提高。但生活条件的改善意味着人们的工作生活可能会更加忙碌,压力也随之增加。所以心肌梗塞由从前的老年人易患人群,开始增加到活力十足的青年,中年人。心肌梗塞往往起病急骤,发展迅速。那么引起心梗的原因有哪些呢?心肌梗塞吃什么食物好呢?

  

  心肌梗塞吃什么食物好

  心肌梗塞常致人猝死,是一种极度危险的疾病。尤其是才年人易发。心肌梗塞吃什么食物好也是人们很关心的一个问题。心肌梗塞吃以下食物有利于病情的缓解:

  1、食物细软、少食多餐

  心梗病人一般泵血功能都比较差,所以胃肠的消化功能没有足够的动力,饮食上就应该以易消化的半流食物或软食为主,同时,进餐的次数控制在4-5次,量不宜多。吃的过饱会使腹腔有胀满感,消化系统血流增加,而导致冠状动脉的血流变少,而加重心梗程度,严重的会引起猝死。

  2、低胆固醇、低脂肪饮食

  玉米油、菜籽油、芝麻油等一些植物油当中不含胆固醇成分,而其中的不饱和脂肪酸非常有利于心梗的康复,所以油类应该以植物油为主。不吃动物内脏,避免摄入过多的动物脂肪,可多吃豆制品。胆固醇总摄人量每天应不超300mg。

  3、吃少盐的食物

  食盐当中含有大量的钠,而过我纳的摄入,会引起血压升高。钠具有强力的吸水功能,吃的盐太多,会使血容量增加,直接增加了患者心脏的负担。每日食盐总量不宜超过4g。

  4、宜吃热量低的食物

  肥胖的人患心梗的概率更高,所以应该把自己的体重控制好,避免过多热量的摄入。如果没有太多的活动,每天的热量摄入应在25-30千卡/kg。

  5、补充微量元素和维生素C

  镁和碘这两种微量元素可以降低胆固醇,对于动脉粥样硬化的病变有预防作用。而维生素C可以止血,还能够加速创面的愈合,使血管更有弹性。所以平时多吃些富含维生素C食物,对于心梗患者非常有利,获取途径应多从水果和蔬菜当中获取,特别推荐草莓、猕猴桃等一些维C含量高的水果。海带、紫菜等一些海产品的含碘量高,可增加摄入量,镁在很多绿叶蔬菜中的含量都很丰富。

  心肌梗塞的原因

  心肌梗塞也叫做心肌梗死,是一种严重威胁人们健康和生命的疾病。当今社会,患心梗的人群在不断扩大,那么引起心肌梗塞的原因是什么呢?

  1、过度疲劳

  过重的体力劳动,或者是过度的体育运动,而引起的劳累、紧张都会加重心脏的负担,容易引起心肌缺血而导致急性心肌梗死。

  2、情绪激动

  情绪的突然刺激,过于激动,过于兴奋、过于激动、过于紧张和愤怒等都情绪的变化会引发心梗。

  3、暴饮暴食

  很多心梗猝死的病例是因暴饮暴食引发。高脂高热的食物进食过量,促使血脂骤然升高,黏稠度也随之增加,促使血小板过度聚集。如果冠状动脉狭窄,就会形成血栓,进而诱发心肌梗塞。

  4、寒冷刺激

  突然的寒冷引起习惯收缩过快,可引起心肌梗塞。所以患者防寒保暖的工作要做好。

  5、便秘

  很多老年人在便秘时需要用力屏气,才能便出,由此引起心肌梗死。

  6、吸烟、大量饮酒

  大量的烟酒,可诱发急性心肌梗死。

  7、大出血休克

  大出血休克时一般血压都很低,再加上大出血,人体内有了一个生物化学的改变,导致心肌梗塞。

  心肌梗塞的危害

  心肌梗死的危害十分严重,但值得注意的是很多人对于心肌梗塞的知识并不了解,心肌梗塞可以说是人们最常见到的心血管疾病,如果粗心大意,或者觉得自己年轻力壮这种应该离自己很远吧,这种想法可就大错特错了。虽然心肌梗塞更多常见于老年人发病,但这不代表在年轻人的身上不会发生,现实生活中,仍然有很多年轻人会患心肌梗塞。

  心肌梗塞的危害想必大家最知晓的一个危害就是突然间的猝死。但其实危害远不止这一点,心梗还有着更多的危害。

  心肌梗塞可引起心功能不全、急性心包炎以及心律失常,心源性休克等严重的病发症。上述病发症,在发病时因程度不同,有很多突然猝死的案例。

  老年人因其生命进入晚年,身体各项机能都已退化,各种心脑血管疾病十分爱找到老年人。但是对于年轻人来说,心肌梗塞实际可以最大程度的避免,尤其是生活不够节制,没有规律,过于消耗体能的人,应该引起警惕,适当收手,让自己紧绷的大脑和心脏舒缓一下,让这种可怕的疾病不要因为自己本来可以避免的因素找到自己。

  怎样预防心肌梗塞

  心肌梗塞如果是若抢救不及时的话,患者常常会有生命危险。心肌梗塞的后果这么严重,那么该怎样来预防呢?

  1、原本就患有冠心病的患者,应按时按量遵照医生的指示坚持服药,复方丹参滴丸、阿司匹林等一些药物,可有效降低心梗的发生。

  2、对于高血脂、高血压包括糖尿病的患者应积极治疗,以便预防心梗的发生。

  3、注意生活中的情绪,情绪不宜受到突然的刺激,过于激烈的情绪波动可导致血管收缩,心率加快而诱发心肌梗塞。

  4、关注天气,衣物加减要及时。尤其是保暖。

  5、保持大便通畅,便秘时不宜过度用力。 6、戒烟戒酒。

  7、生活应做到规律且平衡,工作和生活都应劳逸结合,让自己有充足的睡眠时间,这对于预防心肌梗塞十分重要。

  8、饮食营养应搭配均衡,高脂高盐的食物,还有过于刺激的食物饮料都应控制摄入,多吃粗粮和蔬菜水果,对于心肌梗塞的预防有积极作用。

  心肌梗塞的注意事项

  心肌梗塞可以说是威胁生命安全的一大杀手,得了心梗患者很痛苦,家人也跟着十分忧心。当然得了心肌梗塞后,还有着多方面的需要注意的事项,尤其在对患者的护理上。

  1、精神护理:心肌梗塞患者的护理方面,不仅仅是只把重点放在身体的护理上,更要留意患者的精神因素对于病情的影响。所以患者应该对自己有信心,家人也需要给予正面的引导。

  2、运动护理:心肌梗塞患者在治疗过程中不宜活动,治疗后在运动方面也应格外注意,强度过高的体力劳动、过于激烈的运动显然不行,不宜使患者过度劳累。

  3、饮食护理:健康的饮食很重要。患者在饮食方面应该有意吃一些可降低血胆固醇的食物。且应戒烟,饮酒应适量,最好不饮酒;咖啡和浓茶也不要饮用。

  4、日常生活护理:心肌梗塞患者生活中更应注意自己的生活环境,以及睡眠时间和质量,同时应预防自己上呼吸道被感染等。

  5、服药护理:药物治疗很必要,但生活中应该注意一些可能会影响药物疗效的因素。

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