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九江有做代孕服务的医院吗-九江代孕承诺不成功退全款-哺乳期不吃主食可以吗

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  哺乳期营养是很关键的,只有补充足够的营养,有助于产妇身体的恢复,也能让乳汁分泌多一些,有助于宝宝的健康发育

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所以,哺乳期一定要吃的营养好一些,吃的花样多一些,还要吃易消化的。那哺乳期不吃主食可以吗?
  哺乳期不吃主食的话,怕是会影响到奶水的质量以及奶水的分泌,所以,在哺乳期还是要吃主食的。

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哺乳期的饮食应当是要多样化的,主食也应当要适量的吃一些。当然像肉类、蔬菜以及水果类的更是要多吃。
  哺乳期要多喝汤汤水水的,多吃一些蛋白质高的食物,可以分泌更多的乳汁。哺乳期也要多吃维生素与钙含量高的食物,少吃一些生冷的、油腻的以及辛辣的食物。由于哺乳期的营养状况直接关系到母乳的质量,而母乳的质量也直接关系到婴儿的身体发育,因此有必要注意母乳在哺乳过程中的体重变化和饮食变化。
  在哺乳期,也还要注意休息,要少熬夜,避免劳累,要有足够的睡眠,同时,也要保持良好的情绪,有助于乳汁的分泌。哺乳期还要保持乳房的干净卫生,避免乳腺炎的发生。

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